臭宝们，你们还在坚持跳「本草纲目」吗？

听说，运动暴瘦后，人就会显老！

这是真的吗？

我还天天跟着刘畊宏跳操....会不会也像这样？

我真的好担心……

关于面部胶原蛋白流失和健身是否有关...

今天小美就给大家唠唠

一、减肥会促进面部衰老？

其实减肥带来的表现衰老原因有2点：

①错误减肥or快速减肥

②视觉带来成熟感

1、很多姐妹往往都希望能快速掉体重，从而采用控制饮食(节食)的方法，这种粗暴控制饮食的方法，不仅热量摄入低，蛋白质摄入也不够。长此以往就会出现：掉发、营养不良、胶原蛋白流失的情况。

为啥？因为皮肤是有自己的生长周期的。如果脂肪减得太快，而皮肤更新的速度跟不上脂肪减少的速度，皮肤就会失去脂肪的支撑而变得松垮。

且不说面部有很多布局精细的深层脂肪垫&浅层脂肪，这都是塑造面部饱满度/平滑度的关键。

2、其次当健身的宝子将体脂保持到较低时，面部的[成熟度]就会明显。整个人虽然体脂降下去了，肌肉感出来了，但面部的[稚嫩肉感]却变[成熟]了一些。

特别是一些本身就偏娃娃脸的宝子，这种气质上的变化形成了视觉性显老的感觉。

所以想要解决减肥&健身后的表现衰老主要注意2点：

1、好好吃饭，不要节食，不要一次减太多，保持稳定减重，每周平均一斤比较合适。

2、减肥适可而止，不要追求低体脂。

如此看来身材&脸紧只能二选一了？

No！No！No！

小孩子才做选择，成年人是都要！

二、减肥带来的衰老如何解决？

理论上来说，减肥后带来的表现衰老是可以恢复的，但恢复的程度和我们的年龄段有很大关系。

在20岁的时候我们不管怎么作都无伤大雅，但在25+后，稍微熬点夜or脸垮就有种元气大伤的感觉。表面上脸垮是胖瘦问题，实际还伴随了衰老问题。

正确的健身习惯的确可以一定程度上让身体加快修复，保持身体年轻，但是脸部已经出现的凹陷/松垮却是无可奈何。

像这种情况：热玛吉、fotona4d都能借助外在能量从生理层面刺激，让面部提拉紧致。

而热玛吉是很多宝子们的选择，它是射频类项目里能量比较强的存在，能直接作用于真皮层，紧致效果是公认的，对皮肤松弛无弹性的宝子们效果非常好(1次搞定)。

但缺点就是：和fotona4d比起来稍微有一点疼(因人而异)且单次价格较高(1w~2.5W左右)

对比下来fotona4d单次价格就比较低了！还有多重功效，能综合改善肤质。

如果有姐妹面部下垂还带点双下巴的，还能用它的溶脂模式。

而缺点是：能量和热玛吉比起来稍弱一些，需要疗程治疗，但很适合轻度松弛的宝子。

总结一下：

脸部松弛下垂较重、想要快速见效、有预算的宝就选热玛吉

脸上有肉肉、面部轻度松弛，暂时囊中羞涩可以试试fotona4D

如果只在意效果的宝，也可以考虑联合治疗：热玛吉+fotona4D

而运动健身只要不过量，常年坚持下来，对于紧肤肯定是有非常大的正向意义的，然在此基础上，合理利用射频紧肤达到收益较大化岂不美哉。