亲爱的你，是否准备在这个秋高气爽的季度，开启一场蜕变的旅程？

假体丰胸手术，不仅需要医生精湛的技术，术后的精心护理更是决定了最终效果的关键。

这份专为您准备的超详细术后攻略，将从医院一直陪伴你到家，助你平稳度过恢复期，收获理想中的美丽。

1、术后住院阶段

手术刚结束，你的身体需要最专业的照护。请完全放松，把自己交给医护人员。

①卧床姿势是“第一课”

你会被要求半卧位卧床，即摇高床头30-45度，同时膝盖微屈。这个姿势能最大程度减轻胸部张力，利于消肿和假体定位。

切记：此时任何抬臂、用力等动作都是“禁忌”，吃饭、刷牙等需要他人协助或“慢动作”进行。

②看懂身上的“小装备”

引流管：胸部放置的细软管是帮你引出积血积液的“功臣”，能极大促进愈合。护士会定时查看，你只需做到“不碰、不拉”。

加压包扎：你会被医用束乳带或弹力绷带包裹得紧紧的，这是为了压迫乳房上部，为未来优美的乳沟形态打下基础。

③坦然面对疼痛与饮食

疼痛管理：麻药过后，疼痛感来袭是正常的。请坦然使用镇痛泵或口服止痛药，无需硬扛。好的休息是快速恢复的第一步。

饮食清淡：从流食、半流食开始（如米汤、烂面条），逐步过渡到高蛋白、易消化的食物，为组织修复提供能量。

2、居家护理阶段

出院回家，真正的“大考”才开始。以下要点，请务必记牢。

①核心要点：姿势与穿戴

睡觉姿势：坚持仰卧！坚持仰卧！坚持仰卧！ 重要的事情说三遍。侧卧或俯卧都可能导致假体移位。用枕头将后背垫高，保持半卧姿式入睡。

塑形内衣：遵医嘱换上前扣式术后专用胸罩，并24小时佩戴（洗澡时除外）。它是你胸部最好的“支撑和保护神”，通常需持续穿戴3-6个月。

日常活动：走路挺胸，避免弯腰捡东西，请优雅地蹲下。绝对禁止提重物、抱孩子、开车及任何上肢伸展运动（如晾衣服）。

②伤口护理与清洁

防水是铁律：拆线前（通常7-14天），伤口绝对不可碰水。洗澡可选择擦浴。

拆线后：确认伤口完全愈合后，方可淋浴。水温不宜过高，洗后立即用无菌棉签轻轻蘸干伤口周围水分。

疤痕管理：伤口愈合无碍后，及早使用硅酮凝胶类祛疤产品，并坚持3-6个月，能有效淡化疤痕，防止增生。

③饮食与生活习惯

继续“吃好”：多摄入优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉、豆制品）和维生素（新鲜蔬果），它们是修复的原料。

严格忌口：戒烟戒酒，避免辛辣、刺激性食物。烟草会严重影响血液循环，拖延愈合。适度活动：可在室内轻缓散步，促进血液循环，但切忌劳累。

③关于按摩：务必遵医嘱！

按摩对防止包膜挛缩至关重要，但时机和方法必须严格听从你的主刀医生。

错误的按摩可能适得其反。通常医生会在术后1-2周指导你开始特定的按摩手法。

耐心等待手感：初期手感偏硬是正常现象，随着肿胀消退，会变得越来越柔软自然，这个过程需要3-6个月。

3、长期阶段

假期结束，回归常态，但护理仍在继续。

√ 循序渐进的运动：

1个月内：以散步为主。

1-2个月：可尝试慢跑、温和的瑜伽，避免胸部拉伸。

3个月后：经医生评估，可逐步恢复游泳、健身等强度较高的运动。

√ 定期复查——必须完成！

这是对你投资和美丽的负责。请务必遵守术后1个月、3个月、6个月、1年的复查约定，让医生为你评估最终效果。

4、特别警报

特别警报：出现这些情况请立即就医！

美丽之路需警惕风险，如出现以下任何症状，请立即联系你的医生：

体温超过38.5℃。伤口红、肿、热、痛加剧，或流出脓性分泌物。一侧乳房突然剧烈肿胀、疼痛，颜色青紫。乳房形态突然发生肉眼可见的明显改变。

请给予身体和时间足够的耐心与爱，它会回报你最迷人的风采。