拥有自己的孩子是幸福的

但幸福的同时

不少宝妈也纷纷表示：产后身材变化好多

感觉整个人变胖了很多

特别是胸，也没以前挺了

因哺乳也下垂了！

一、为什么断奶后乳房下垂很严重呢？

其实乳房下垂的根源并不是哺乳

而是怀孕本身

我们先来复习一下胸部结构：

①乳房悬韧带是为乳房提供支撑作用，它也叫Copper韧带，从锁骨延伸到乳腺组织周围。

②当女性怀孕后受雌孕激素影响，胸就会慢慢变大。乳腺的二次发育，会让乳房变大变沉。因此，Cooper韧带的压力会越来越大，就像橡皮筋一样，越拉伸弹性会越差。

孕期和哺乳期结束后，体内激素恢复到孕前水平，被撑大的韧带无法复原，再加上母乳喂养断奶后的乳腺萎缩，乳房下垂就变得明显了。推荐阅读：假体隆胸越软越好？do胸前必看3大选择！

二、如何改善&预防乳房下垂？

1、正确的母乳喂养姿势

给宝宝喂奶时，如果宝宝的吸吮&含接不够，就会牵拉乳头，导致宝妈的乳头&乳房下垂。

所以正确喂养姿势是：

找一个轻松&舒适的体位，放松全身的肌肉，一般采用坐位哺乳比较好。

对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧&仰卧位进行哺乳。

2、正确的断奶方式

说断就断，有时候并非好事。

不仅会让宝宝突然不适应，也会让宝妈的身体，一时无法接受，出现下垂。

正确断奶方式是：

循序渐进，逐步递减的方式。

有利于妈妈的乳房逐渐恢复，防止乳房下垂或者乳管堵塞。

3、选择合适的内衣

整个孕期&哺乳期乳腺的大小变化幅度是非常大的。

作为乳房外部支撑的内衣就很重要，过小的胸罩会影响胸部发育；而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

穿戴合适的胸罩，可以避免胸部受到重力的拉扯。

4、隆胸手术

①轻度乳房下垂改善

如果胸部的体积&形态也都正常，那么选择合适的内衣就能解决，无需动手术调整。

但如果轻度下垂的同时，还伴有乳房萎缩、乳房体积过小的情况，那么就可以通过「假体隆胸」增加乳房的大小。

并使乳头上提，就能得到一对很“哇塞”的胸了。

②中度or重度下垂改善

如果已经下垂到中度or重度，就比较复杂了。

这对医生的技术&经验等要求也更高。

需要进行内窥镜III型双平面技术+悬吊提升，恢复筋膜、韧带、胸大肌等内部组织，使松垂的乳房恢复到正常位置、上提乳头乳晕复合体，并且在不破坏乳房腺体、不影响胸部正常功能的前提下，解决乳房下垂。

同时预防术后因地心引力带来的乳房下垂问题，让瘪、垂的乳房恢复饱满&坚挺。

好啦，本次产后胸下垂的科普就到这里啦！

总而言之，虽说胸部下垂是必然的，但每个女人都有追究美的权利。只要「安心变美」，到「正规医院」，找「有资质」的医生操作，剩下的就是开心重要了！