你有没有注意过：

每一次吃东西的时候

你是习惯用左边的牙齿还是右边的牙齿？

呃...这有什么关系吗？

是的！可能你觉得这个习惯无关紧要

但是它却影响你的牙周健康

甚至可能改变你的脸型

一、为什么会偏侧咀嚼？

儿童偏侧咀嚼在儿童中较为常见。

原因一：乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿吃饭。时间一长就会养成偏嚼的习惯。

原因二：一侧牙蛀掉或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。

成年人的偏侧咀嚼一般与口腔疾病有关。比如因为一侧牙病变未及时治疗，咀嚼食物感觉不适，就会转而使用另一侧，时间久了，会不自觉养成偏嚼习惯。

二、偏侧咀嚼有什么危害？

1、面部发育不对称：对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，长时间同侧咀嚼，该侧肌肉得到锻炼，因而该侧面部相对另外一侧组织显得更加丰满。双侧脸部大小不一致。

2、牙齿易龋坏：由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

3、单侧牙齿磨耗严重：不常用一侧常发生牙龈炎和牙周病，而咀嚼侧由于长期过度使用出现磨损严重现象。而牙齿严重磨耗使得牙本质暴露，在吃食物时会出现敏感症状，严重的患者会引起牙髓炎等。

4、颞颌关节病：单侧咀嚼关节的运动量过大，负担过重，可能导致颞下颌关节出现异响或者疼痛。

5、胃病：有偏侧咀嚼习惯的人，多数敷衍了事，食物未细细研磨，从而增加了胃的负担，加大得胃病的概率。

6、牙列畸形：由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。

三、偏侧咀嚼如何纠正？

想要纠正偏侧咀嚼，关键是去除病因：

1、由于咬合不佳，无法将食物咬碎，需要正畸治疗，将牙齿咬合调整到理想状态。

2、改掉无意识偏侧咀嚼的习惯，有意识的让不常用的一侧进行咀嚼。

要正确认识并理性对待由于偏侧咀嚼所导致的不良影响，如果你也存在以上的问题，请尽早就医治疗，避免它长期随着年龄增长而出现严重化的可能性。