在日常生活中，相信大部分人都有过牙龈出血的经历，然而大多数人并不在乎，感觉牙龈出血不是什么事儿。其实牙龈出血表示牙龈有炎症，一定要及时治疗处理，否则容易引起牙痛、牙齿脱落等问题。牙龈出血并不是治疗后不复发，做好预防才是重点，那么在日常生活中我们如何预防牙龈出血呢？下面由广州华美口腔医生给大家介绍。

预防牙龈出血的方法

1、定期洗牙

洗牙是可以去除牙齿上的牙渍、牙结石，可以有效地控制牙齿炎症，如果平时有牙龈出血的情况，那就说明牙齿有炎症，这时候可以选择到医院进行洗牙，否则时间久了容易导致牙齿缺失等问题。

广州华美口腔采用的超声波洁牙技术是利用超声波产生的高频、高能振动通过超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍、菌斑等污渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。

2、饮食均衡

有些朋友平时比较喜欢吃肉，却忽略的蔬菜的重要性。其实有的蔬菜含有维生素C，有预防牙龈出血的功效，所以我们平时也要多吃些蔬菜，肉食和蔬菜饮食要均衡。平时也可以多吃水果，多吃富含维生素C的食物。

3、注意口腔卫生

牙结石是导致牙龈出血的主要原因之一，而牙结石多是由于平时不注意口腔卫生所导致的，因此我们平时一定要注意口腔卫生，每天刷两次牙，且进食后一定要刷牙或者用温淡盐开水漱口。

正确的刷牙方式

上前牙的前面刷法：从上往下旋转，千万不可横刷。

上前牙的内面刷法：要把牙刷竖起来刷，可以来回刷，也可以旋转刷。

上后牙外面的刷法：从上往下旋转。

上后牙内面的刷法：从上往下旋转。

华美口腔提醒您：我们可以定期半年或一年到医院去洗牙，这样是可以缓解牙齿疾病的，但是为了保证质量，我们一定要选择一家正规的医院洗牙。如果您对牙齿治疗还有其他疑问，比如广州治疗牙齿的医院、牙齿治疗价格多少、手术疼吗等问题，欢迎在线咨询！