长脸型以其独特的轮廓，常常给人一种成熟、大气的印象。

然而，随着岁月流逝，长脸型也容易显露出衰老的迹象，让人看起来比实际年龄更显老态。

长脸较为显著的特征就是面部的纵向长度较长。从额头到下巴，相较于其他脸型，长脸的比例明显偏大。

一般来说，正常的面部比例遵循“三庭五眼”原则，即发际线到眉骨、眉骨到鼻底、鼻底到下巴这三个部分长度大致相等。

而长脸的人，通常“三庭”中的某一庭或多庭会偏长，比如额头过高、中庭（从眉骨到鼻底）过长或者下巴过长。

同时，长脸的面部宽度相对较窄，整体线条较为修长，给人一种较为硬朗的感觉。

今天，就让我们一起深入了解长脸的特征、衰老的“硬伤”，以及如何通过医美手段改善这些老态，重拾青春活力。

一、长脸的“硬伤”

‍1、面部比例失衡

过长的面部纵向比例打破了视觉上的和谐，容易让人将注意力集中在面部的长度上，从而凸显出年龄感。

尤其是随着年龄增长，面部软组织流失，这种比例失衡带来的老态更加明显。

例如，额头过高会使上庭显得空旷，缺乏饱满度；中庭过长则可能导致面部重心下移，给人一种疲惫、严肃的感觉；下巴过长容易显得突兀，破坏整体的美感。

2、软组织流失影响更大

与其他脸型相比，长脸由于面部面积较大，软组织相对分散。随着岁月的流逝，胶原蛋白和脂肪逐渐流失，长脸更容易出现面部凹陷、皱纹加深等问题。

脸颊凹陷会使面部线条变得崎岖，法令纹、泪沟等也会愈发明显，这些都是衰老的重要标志，进一步加重了长脸的老态。

3、缺乏圆润感

圆润的面部线条往往给人年轻、可爱的印象，而长脸的线条较为硬朗、笔直，缺乏这种圆润感。

这种硬朗的线条在年轻时可能展现出独特的气质，但随着年龄的增长，却容易让人显得刻板、严肃，缺少了那份青春的灵动与柔和。

二、长脸如何改善

1.填充塑形：打造饱满感

长脸的面部凹陷问题可以通过填充来改善。例如针对太阳穴、苹果肌、面颊等部位进行填充。

太阳穴凹陷会使脸部轮廓不流畅，显得脸更长，填充后能让面部线条更加圆润；

苹果肌饱满起来，能提升面部的立体感和年轻感，同时在视觉上缩短中庭长度；

面颊填充则能改善面部凹陷，让面部恢复丰盈，减少老态。

2. 咬肌/颏肌放松：缩短下巴长度

长脸的下巴过长可以通过放松下巴肌肉，减少下巴的视觉长度，让脸型更协调。

如果长脸是由于咬肌肥大导致下颌角线条不清晰，使脸看起来又长又方，瘦脸是个不错的选择。

通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌萎缩，从而让下颌角线条变得柔和，视觉上缩短脸部长度，使面部更加小巧精致。

3. 埋线提升：紧致轮廓

通过在皮肤内植入可吸收的蛋白线，对松弛下垂的皮肤进行提拉。埋线提升能够将下垂的组织复位，提升面部轮廓，改善因皮肤松弛导致的面部拉长现象。

同时，它还能刺激皮肤胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致有弹性，有效减轻长脸的老态。

4. 射频/超声紧肤：改善松弛

利用射频技术，将能量作用于真皮层，刺激胶原蛋白收缩和新生，从而达到紧致皮肤、提升松弛部位的效果。对于长脸来说，可以改善面部轮廓，使脸部看起来更紧致。例如热玛吉。

通过超声波能量聚焦于皮肤深层的SMAS筋膜层，刺激胶原蛋白再生，提升松弛的面部组织，改善下垂。例如超声炮/超声刀。