久坐办公室的大家

多少都有点职业病

一吃就胖、过劳肥等大有人在

这个春天就和小美一起纠正错误习惯

养成健康美丽的体态吧

减肥 减脂 的目的也并不只有美丽

让身体更轻盈跑动起来

让健康因子流淌在你周围才是关键

常见的变胖类型

1、久坐型

原因：运动量不足、久坐导致下半身容易堆积脂肪、代谢循环差也会造成身体水肿。

减脂攻略：补充水分、多吃谷物，定时起身活动，多运动。

2、压力型

原因：由于学习和工作紧张、心理压力大，影响到皮质醇激素的分泌。导致激素分泌失调，从而形成肥胖。

减脂攻略：适当散心排解压力，多吃蔬菜，避免重口味。

3、贪吃型

原因：摄入过多热量导致的体脂增加，加上情绪性进食会依赖美食、大餐来犒赏自己，脂肪蹭蹭往上长，而且是全身累积的类型。

减脂攻略：补充高纤维食物、细嚼慢咽、避免精制糖份

养成良好的习惯，才是持续变美的源头~

>>>推荐阅读：广州做全身抽脂要多少钱，术后要注意什么？

如何科学减脂 小美带你科普一下

吸脂瘦下巴

是在爱美者的下巴及附近相对隐蔽的位置做切口，然后使用吸脂仪器，将多余的脂肪抽取出来，使脂肪层变薄，达到瘦下巴的目的。通常手术后会看到比较稳定的效果，而且不容易反弹。

酷塑减脂

利用脂肪不耐受低温的特性。治疗时将仪器放置于皮肤表面冷冻皮下脂肪细胞，使脂肪细胞凋亡从而减少脂肪细胞的数量。