“喜瘦厌肥”的社会,身体发福的你该如何科学瘦身?

更新日期:2022-10-13 16:15     阅读数:483


当代男女感到头疼两件事:秃头发福

毕竟,长时间久坐、熬夜,吃高糖高脂高热量食品,如碳水饮料、油炸品等,不胖不秃更难

有数据表示,肥胖是当代80%年轻人的焦虑来源之一,尤其26-35岁减肥人群占比竟多达50%

由其到了夏天,露胳膊腿的季节,更容易对身材增加仇恨值,对胖子自然不友好。

而社会“喜瘦厌肥”的审美,更促使不少男女产生减肥需求,尤其明星,根本不允许自己长胖


1、为何要严格管理身材?

除开社会对胖子容忍度低,屏幕会把人拉宽1/3这点,也迫使很多人“更瘦”才会上镜好看。

不过有一说一,减肥堪比整容!肥瘦不同,一个人的形象气质真的完全不同!


2、过度减肥竟然这么可怕?

暴肥▶暴瘦,似乎是不少明星的“家常便饭”,动不动就1个月瘦30斤,多靠“饿”出来。

这种突然的高强度节食&运动,对身体的伤害其实很大。

还要注意,暴瘦往往容易免疫力下降而导致生病。

可见过度减肥不健康,减肥过度也不行


3、如何才能科学瘦身&塑形?

节食减肥可能拖垮身体,易反弹;运动健身又难坚持,效果还不见得好,胖子究竟要咋做?

小美想说,减肥不该只瘦身,想要科学减脂塑型,拥有又瘦又“有料”的s身材,建议医美!


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