你或者你的身边

是不是还在相信大力出奇迹，用力刷牙就能刷得干净刷得白？

牙刷炸毛才算有效刷牙？

大力刷牙不是刷得更干净，而是会伤害牙齿。我们的牙齿虽然坚硬，但其实也很脆弱。

刷牙用力过猛可能会导致牙龈出血、牙本质敏感、口腔溃疡

另外，一些民间偏方的刷牙方法更是一踩一个雷

比如用醋、柠檬汁漱口。想要用酸性物质去腐蚀掉这些色素，但这反而会损伤牙釉质，让牙齿变得更难看

再比如，用盐、橘子皮等擦牙齿。有色物质附着的强度非常大，靠这种程度的摩擦一点用都没有，毕竟：

刷牙不是刷锅

想牙白，靠刷牙可不行想要让牙齿长久美牙，当然还是要从[看不见牙齿上的色素]入手 >>>推荐阅读：洗牙到底洗的是什么？华美破解洗牙常见的五大问题

牙齿白关键是【一除二遮】

一除就是通过【冷光美牙】

高浓度漂白剂除去牙齿深层色素，一次漂白可以维持到2年左右

是性价比高、比较舒适、不伤牙的项目

【二遮】

【遮】就是给牙齿套上一层外衣，遮住牙齿本身的颜色来达到牙白的效果

通常采用的方式包括：瓷贴面、全瓷冠。

瓷贴面

微磨牙甚至不磨牙、舒适快捷

牙贴面，就相当于给手机“贴膜”，对牙齿的损害较小且不影响咬合

全瓷冠

形态很真，耐用稳定，美观性高

是目前口腔行业普遍采用的牙冠材质

现在对牙齿美观度、颜色不满意的你，无论选择瓷贴面还是全瓷冠，都不需要再纠结！