脱下厚重冬装

展现美好身型

你准备好了吗？

酷塑2.0全新系列

酷塑冷知识：酷塑2.0的全新探头有什么特别之处？

升级后的酷塑2.0迎来了几位“新伙伴”！

CoolAdvantage™系列施用器拥有大中小3种不同型号的探头，搭配8种可取换式的不同形状的轮廓罩，可以适配不同消费者的体型以及不同部位脂肪团的体积和长度，从大面积减脂到精细雕塑，实现更多元的治疗方案。

与此同时，从技术上，酷塑2.0的新探头从平行冷却板升级至360度杯型的治疗杯，升级后单次治疗时间缩短42%，疼痛指数下降45%，大大提升治疗效率和舒心度。>>>推荐阅读：酷塑！让你躺着也能炫“腹”，腰部匀称更显好身材

双C腰

如何修炼双C腰？

医美减脂也是一种方式

冷冻减脂

根据脂肪细胞不耐冷的特性，通过无创的低温治疗造成脂质的结晶，从而引发脂肪细胞凋亡，从根本上减少脂肪数量。

射频减脂

通过射频电流让靶组织中的原子/水分子相互碰撞产生动力性热能量，使得脂肪细胞膜破裂，导致脂肪组织凋亡，从而减少细胞数量。

酷塑治疗让曲线看得见

长期维持还要配合健康饮食

酷塑春日减脂饮食菜单

香椿拌豆腐 热量87大卡

作为春日限定食材，香椿中含有大量的维生素和纤维素，适量食用有利肠道消化健康。

清炒豌豆苖 热量64大卡

豆苖中的钾含量丰富，可调节机体的离子平衡，促进钠盐的排泄，预防水肿。

捞汁春笋 热量75大卡

高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维是竹笋的优点，适当食用可减少体内脂肪堆积，促进食物发酵，帮助消化和排泄。

川字腰

如何修炼川字腰？

充满力量感的川字腰，离不开腰腹核心的训练，让我们从激活核心开始。

①腹部激活：平躺双脚并拢抬起微收下巴核心收紧静态保持30秒。

②平躺卷腹：平躺双腿与髋同宽上身抬起呼气抬至肩胛骨离地面重复15次，注意控制。

③腹式呼吸：吸气髋部微微向上抬起呼气腰部向内收，重复20次均匀呼吸。

④90度卷腹：平躺双脚并拢抬起呼气肩胛骨离地面重复15次，注意控制。

⑤真空腹训练：跪姿挺直上身呼气排空腹腔空气，腰椎保持前驱屏气，同时把横隔膜往上提，感受腹腔的变化。

⑥腹部拉伸：俯身腿部贴近地面，双手撑起上身位伸腹部重复15次，注意控制。

运动可以有效改善腹部线条，让你的腰腹力量满满。但你听说过顽固脂肪吗？当你的体脂肪率低于18%，剩下的脂肪反而更难减！这是因为有一类脂肪从生理上就与其他脂肪不同，身体总是倾向于最后再“解决”它们。对待这类脂肪，你也可以试试冷冻减脂肪或射频减脂等医美手段。>>>推荐阅读：酷塑2.0| 体称上的数字不重要，瘦而有型才是王道

折角腰

如何修炼折角腰？

5分钟晨间操瘦腰法

屈膝找肩能够有效改善侧腰部的肌肉松弛。双脚与肩同宽打开，脚尖向外，屈膝抬腿感受侧腰发力，腰间会有挤压发热的感觉。注意呼吸，注意控制核心，两边各15次交替。

锻炼侧腰的肌肉可以改善腰部的紧致度，但我们每个人的腰型和腰长基本在出生时就因为骨骼而有了相对固定的形态，比如H型身材几乎永远无法通过运动实现理想腰线。但是一些医美技术，比如冷冻减脂或射频减脂，可以帮你重新定位腰线，并且塑造精致的折角哦。

沙漏腰

如何修炼沙漏腰？

没有天生的好基因就无法拥有沙漏腰？当然不是！合适的穿搭也能让你从视觉上拥有理想腰型！

从中世纪开始，欧洲的名媛们便为塑造理想的沙漏腰身材用鱼骨制成腰束。如今都市女性们更用腰封来让整体穿搭从视觉效果上曲线更明显。沙漏腰的关键在于腰臀比，腰封或束腰通过物理手段缩小腰围，也就衬托出了臀部线条。

但是春天到了，复杂的腰封和厚重的束腰都不得不抛弃，腰线再也遮不住。较好的衣服还是你的好身材，型动起来，通过科学的运动加上专业医生指导下的医美，实现你想要的性感沙漏。

一年之计在于春

这个春日 从型动开始

和酷塑一起

开启春日减脂型动