北京时间11月21日零点

2022年卡塔尔世界杯正式打响

即便需要熬夜观赛

也难以打消球迷们的热情

啤酒、烧烤、炸串更是不能缺少

然而

不规律的作息时间、跌宕起伏的情绪变化

以及各种各样的宵夜美食

很可能给球迷朋友带来牙齿疾病

稍不注意就会出现

牙疼、牙龈出血、口腔异味等情况

难道，就没办法给自己喜欢的球队

大声欢呼了吗？当然有！

华美口腔医师现在送上“护牙指南”

让大家为世界杯喝彩更起劲~

症状一：熬夜喝酒，口腔异味

对很多球迷来说，烧烤和啤酒是看球时的“搭档”。然而，肉类在炙烤过程中会存在大量不饱和油性酸酯，洋葱、青椒、茄子等在炙烤过程中也会释放大量酸性物质，再加上啤酒、碳酸饮料，很容易引起口腔疾病。

而很多熬夜看世界杯的球迷可能看完比赛后不刷牙，倒头就睡，冷热酸甜的刺激加上口腔清洁不到位，口腔异味也时常发生！

护牙指南：

口腔有异味怎么办？当然是洗牙啦！口腔异味的主要来源就是牙垢、牙结石以及其他口腔疾病。洗牙能清理掉牙齿上的牙菌斑和牙结石，减少大部分的口臭，还能及时发现口腔中的其他疾病，做到早发现早治疗。

症状二：咬牙切齿，磨损牙齿

“传啊！”“这球都不进！”“又失误了！”看球时，情绪难免时而亢奋，时而愤怒，牙齿也就常常不自觉咬紧。然而，经常咬紧牙不仅会加速牙齿的磨耗，还会增加颞下颌关节负担，嘴巴张太大也是颞颌关节疾病的诱因之一。

护牙指南：

在吃饭、说话、睡觉以外的时间尽量使下颌处于休息时的静止状态，上下牙列自然分开，上下颌牙齿拾面之间保持一定的间隙，日常保持正确的下颌位置，减轻颌关节负担。若牙齿出现疼痛，需要到正规的口腔医院进行治疗。

症状三：牙齿开瓶盖，小心牙裂

有些球迷在开瓶盖时会选择使用牙齿，看起来利落又帅气。然而，牙齿虽然是人体坚硬的器官之一，但不是用来开瓶盖的工具！

在口腔机构，由于啃咬硬物导致牙齿断裂的患者不在少数，许多人隔了一段时间感到牙疼，检查后才发现牙齿上的裂痕。即便牙齿本身没问题，经常用牙齿咬瓶盖也会对牙周造成刺激。

护牙指南：

大家开瓶盖时要选择正确的工具。与此同时，一旦发现牙松动、牙裂，要及时到正规口腔机构进行治疗、修复，否则将会花费更多钱。

卡塔尔世界杯赛事精彩

但看球的同时也要保持口腔健康

如果牙齿出现问题

一定要去正规口腔机构及时就医哦~