双节同庆，8天长假

在家人团聚，享受各种美味之余

大嚼零食、辛辣刺激、冷热交替......

勤勤恳恳的牙齿“工作量”倍增

各种口腔问题也会趁机来“骚扰”

牙疼了、牙伤了、牙龈出血了

各种口腔问题接踵而至

牙齿「节后综合征」典型表现

1、牙齿发炎肿痛

放假期间的超负荷进食，以及口腔清洁的不干净，让口腔内积攒过多的食物残渣变成了细菌滋生的天堂，从而导致牙齿酸软、牙痛等一系列问题，很容易引起牙龈红肿，甚至出血。

拯救指南

如果出现牙齿肿痛，想减轻口腔炎症，需及时就诊，查明肿痛原因并消肿。

不要轻易尝试不科学的止疼偏方，以免对牙齿造成二次伤害。

2、牙隐裂

假期吃吃喝喝，少不了各类海鲜、排骨或坚果，气氛到了还有人豪爽地用牙开啤酒瓶盖，用牙齿当工具，一不小心，就容易牙齿磕松动或者隐裂损伤。

拯救指南

前期隐形的牙裂，不会感到疼，不仔细观察甚至都不会发现，但如果任其发展，将会造成牙齿松弛和变形，需及时到正规的口腔机构进行诊疗。

3、蛀牙

假期是美食狂欢节，很多朋友开始了毫无节制地吃吃吃，尤其是各种糖果、饮料，吃完也不刷牙漱口，伴着“香甜”入睡，蛀牙也因此而形成了。

拯救指南

糖果、饮料中含有大量的糖分，如果在睡前没有刷牙或漱口，糖分会滞留在牙面并被分解成酸性物质，这些酸性物质会损伤牙齿和牙龈，引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。

在享用完甜食以后，一定要注意做好口腔卫生。如果是儿童，家长们要控制孩子吃糖的次数，更要避免孩子含糖入睡。

此外，涂氟和窝沟封闭都能够有效地预防蛀牙， 如果各位家长还没有带孩子进行过涂氟或者窝沟封闭，那么可以安排上了。>>>推荐阅读：为什么每天按时刷牙，自己还会有蛀牙？

4、牙齿发黄发黑

假期一边话家常，一边佐以烟茶酒，长此以往，如果不注意及时清洁口腔，不仅口气难闻，牙齿很容易因这些外源性色素沾染而发黄、发黑。

拯救指南

首先调整生活习惯以及饮食习惯，其次要注意口腔卫生，饮食后养成清水漱口的习惯。每半年至一年定期洁牙一次，有美观需求可以定期牙齿美白，保持靓丽大白牙的效果。

5、口腔溃疡

抽烟、喝酒、食用刺激性的食物;睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张;水果蔬菜纤维素摄入不足都有可能招致口腔溃疡。

拯救指南

假期也要注意劳逸结合，为了让牙齿迅速回归良好状态，除了要养成护牙好习惯外，节后还应及时安排口腔检查，及早发现牙齿隐患，发现不适及时就诊。